３年間のブランク | 東京で習い事ならベイサイドアスレチッククラブ | ブログ

   久しぶりに小学生以上の体験がありました。３年間のブランクがあると聞いていましたが案外動けているのにはびっくりです。陸上好きな人は高校へ進学した後に陸上部所属していなくても自分でトレーニングはしているのでしょう。

　しかし、動けるけど消耗は早いか。もし、もう少し気候の良い時期だったら動けてしまうので故障が出た可能性もあります。この時期の入会は案外ラッキーだったかもしれません。
　選手に合わせた指導を行うのがベイサイドアスレチッククラブです。先ずは筋肉と心肺機能の様子と相談しながら練習スケジュールを組みます。

まずは１年かけて１０秒台を目指します。